太ってきました。

就職して、ラーメン・うどん・丼ものなど炭水化物中心の食事になってしまいました。

そのおかげで体重は変わらないですが筋肉が減り脂肪だけが増えてみっともない体です！

その対策として鶏の胸肉と言う最強の食材がございます。この食材を食べればタンパク質は取れるわ、脂質は抑えれるわ、アレンジすれば美味しいわ。抜け目がありません。(アレンジすれば)

プラス筋トレをすれば最強タッグの完成ですよね。

これで美しいボディーを手に入れます。

工務：サンタク