熱中症に注意

最近暑くなり、いよいよ夏本番

夏に怖いのが熱中症

熱中症にかからない為にも、対策をご紹介いたします

・外出時は日差しを避ける

直射日光に当たると汗を沢山かき、体内の水分が不足する事で熱中症を招きます。

外出時は出来るだけ日陰を選び、日傘や帽子等をして、直射日光を防ぎましょう。

・熱気を逃がしやすい服装に

素材は吸水性に優れた綿等がお勧めです。黒い服太陽の熱を吸収してしまうので避ける

ことをお勧めします。

・水分と塩分・糖分を補給

水分補給はもちろん、汗をかいたら塩あめやスポーツドリンク等で塩分や糖分を一緒に

補給することが大切です。

・エアコン・扇風機は適切に使う

熱中症は部屋の中でも起こります。節電を心がけるあまり、熱中症で亡くなる人もあり　　　　　　　　　　　　　　ます。また、温度がそれほど高くなくても湿度が高い室内では熱中症になることがあります。エアコンを温度28度以下、湿度60％以下に設定したり、扇風機を併用するなど、上手に室内での熱中症を防ぎましょう。

しっかり熱中症対策をして、暑さに負けずと頑張っていきましょう！

営業　阪野